Hello đâ
Bienvenue dans cette nouvelle Ă©dition de la PonyCorn Letter đŠâ.
Je sais que le sujet du jour va te parler : le temps ! Enfin surtout le manque de temps. La sensation dâavoir plein dâenvies, mais dâĂȘtre ballottĂ©e dans une machine Ă laver toute la journĂ©e. Tu vois ? Et si je te disais que jâavais trouvĂ© une parade Ă tout ça ?
Je te raconte et te partage un hack, un livre et quelques dĂ©cisions qui ont changĂ© la donne. Sur le sujet du âtempsâ, tu dois aussi comprendre un concept qui va te surprendre ! Et je te fais dĂ©couvrir un super podcast sur lâentrepreneuriat. Câest partiiii đâ
« Ătre soi-mĂȘme dans un monde qui cherche en permanence Ă faire de vous quelqu'un d'autre est la plus grande des satisfactions ». - Ralph Waldo Emerson
Au programme :
1.FAQ: « Jâai envie de faire plein de choses mais je manque de temps. Comment faire ?»
2.Vis ma vie dâentrepreneure : habitudes & organisation
3.Un podcast Ă Ă©couter & un concept Ă connaĂźtre absolument !
« Je nâai pas le temps ! »
Si tu savais comme je te comprends. Câest lâhistoire de ma vie. Enfin câĂ©tait. Parce que grĂące Ă une prise de conscience, jâai changĂ©. Jâai compris au fil des annĂ©es et de mes diffĂ©rentes expĂ©riences pro & perso que notre temps est la ressource la plus importante. Celle quâon ne pourra jamais rattraper. Celle quâil faut absolument prĂ©server.
Et il existe un petit hack pour mieux utiliser son temps. Ce hack câest : les habitudes. GrĂące Ă elles, on peut rĂ©ussir Ă faire tout ce quâon a VRAIMENT envie de rĂ©aliser, au quotidien et sur le long terme. On peut enfin arrĂȘter de tout commencer sans rien terminer. MAIS : construire de bonnes habitudes ne sâimprovise pas.
đâ Je te recommande lâexcellent livre de James Clear : Atomic Habits (« Un rien peut tout changer » en français). Câest une bombe de conseils ! Si tu devais en retenir 2 :
Ă bas la gratification immĂ©diate et vive la rĂ©gularitĂ© : un rĂ©sultat est toujours le fruit dâhabitudes quotidiennes (et jamais dâune transformation fulgurante !)
Pour tenir une habitude sur le long terme, il est indispensable de prĂ©voir en amont un moment pour lâeffectuer. Un moment dĂ©diĂ©, prĂ©cis, fixe.
đâ Qui connaissait ce livre ici ? Je suis curieuse dâavoir votre avis dessus !
Vis ma vie dâentrepreneure
OK, je suis intimement persuadĂ©e que les habitudes sont indispensables. Mais je ne suis clairement pas une Queen de la Morning Routine pour autant. Je reviens mĂȘme de loinâŠ
Pour tout te dire, jâai longtemps sacrifiĂ© ma santĂ© pour mon travail. Jâai dĂ©passĂ© mes limites mentales et physiques, et jâai refusĂ© de lâaccepter⊠Jâai pris plein de mauvaises dĂ©cisions, jâai bombardĂ© mon cerveau dâinformations, jâai arrĂȘtĂ© le sport, je dormais tard. Jâai sacrifiĂ© mon hygiĂšne de vie, et ce nâĂ©tait plus possible. Alors voilĂ ce que jâai fait :
Au niveau pro :
đ Je me passionne
âđ„Č Jâaccepte que je ne peux pas tout gĂ©rer
đ§ Je dĂ©lĂšgue les tĂąches que mon cerveau rejette
đ€ Jâautomatise un maximum pour Ă©viter les erreurs de concentration
đ Jâai un agenda avec mes RDV et mes choses Ă faire
âïž Je trouve mon rythme et ma mĂ©thode et je mây tiens
đŸ Je prends des notes ou jâenregistre les conversations importantes
Au niveau perso :
đïžââïž Je fais beaucoup de sport pour Ă©puiser mon physique et soulager mon mental
đŽ Je dors pas mal pour recharger mes batteries car je dĂ©pense de lâĂ©nergie ++
đ Je mange aussi bien que possible
đ Je parle de mes angoisses Ă quelquâun de confiance qui ne me juge pas
BONUS : đ„+ đ« Je me lĂšve mĂȘme 1h plus tĂŽt chaque matin pour faire des crĂȘpes Ă mes 4 filles et leur faire fondre du chocolat !
â> Lâessentiel câest de savoir se remettre en question. Câest en tombant de vĂ©lo quâon apprend. Ăa laisse quelques bleus. Mais une fois que câest acquis, câest pour la vie. â€ïžâđ„
đâ Si tu devais mettre en place UNE nouvelle habitude dans ta vie, ce serait quoi ?â
Ressources utiles
La loi de Parkinson : on a toujours lâimpression quâon nâa pas le temps. Mais savais-tu que âplus tu as de temps pour faire quelque chose, plus tu le prendsâ ? (sans pour autant que la tĂąche soit mieux exĂ©cutĂ©e). Câest tout le principe de cette loi ! En gros, si tu te donnes 1 an pour lancer un projet, tu mettras probablement 1 an. Mais, si la vie te forçait Ă le faire en 3 mois, tu y arriverais : en allant Ă lâessentiel, en prenant dâautres dĂ©cisions, etc. Magique, non ? âš
Il Ă©tait une fois lâentrepreneur : quoi de mieux pour comprendre lâentrepreneuriat que dâĂ©couter ceux qui le vivent ? Tu vas adorer ce podcast dans lequel Laurent Brouat raconte les secrets & galĂšres des entrepreneurs tous les jeudis dans des Ă©pisodes courts. De Xavier Niel Ă Elon Musk en passant par Michel & Augustin, on dĂ©couvre leurs anecdotes & moments clĂ©s, sans langue de bois !
đâ Tu as des podcasts Ă me recommander ? Jâadore ce format đ§â
Jâai tellement envie de te partager le monde libĂ©rateur quâa Ă©tĂ© l'entrepreneuriat pour moi ! Toi aussi tu peux te crĂ©er un job sur mesure, lancer un projet et Ă©liminer les contraintes de ton esprit. Mais câest pas toujours simple de sâimproviser indĂ©pendant !
Alors, jâai crĂ©Ă© la Ponycorn Academy, pour te donner lâĂ©nergie de te lancer Ă ton compte. Câest finançable CPF et PĂŽle emploi. 0 risque et pas besoin de quitter ton job !
La promesse ? đ En 3 semaines, je tâaide Ă aller plus vite et plus loin dans ton projet, grĂące aux mĂ©thodes des entrepreneurs de la Silicon Valley.
đïžâ Le Bootcamp de rentrĂ©e a dĂ©jĂ commencĂ© mais il reste encore quelques places pour le suivant : du 18 octobre au 10 novembre 2022, en ligne. Pourquoi pas toi ?
đŠ Ăa se passe ici : https://ponycorn-academy.super.site/Â
đ Et on rĂ©pond Ă toutes tes questions lĂ .
đâ Je sais pas toi, mais en tout cas moi : J'Y PARTICIPE !
Merci dâavoir lu ce mail jusquâau bout đŠÂ
Si tu lâas aimĂ©, nâoublie pas de mettre un petit đâ
Ă trĂšs vite pour la suiteâŠ
Ălodie
đŹ Je suis dispo sur LinkedIn si besoin dâĂ©changer !
đâ Si tu as manquĂ© la newsletter de la semaine derniĂšre, elle est ici.
đ Si tu nâes pas encore abonnĂ©, tu peux le faire ici :